We leven in een wereld vol micro-organismen. Miljoenen bacteriën, virussen, schimmels en parasieten bewegen zich voortdurend om en door ons heen. En toch wordt maar een heel klein deel daarvan werkelijk problematisch voor de mens. Dat roept een logische vraag op: Als we continu worden blootgesteld, waarom worden we dan niet continu ziek? Het korte antwoord: omdat ziekte zelden een probleem van blootstelling is. Het is vrijwel altijd een probleem van regulatie . Slechts een fr

ADHD en ADD worden vaak gepresenteerd als één en dezelfde hersenstoornis. Alsof iedereen met deze diagnose een “defect brein” heeft dat te weinig dopamine maakt. Maar dat beeld klopt niet. Binnen Witteveen Gezond maken we een belangrijk onderscheid dat in de reguliere zorg vaak verloren gaat: Er bestaat een kleine groep met een aangeboren neuro-ontwikkelingsvariant (echte ADHD),maar de meerderheid heeft een functioneel regulatieprobleem — geen structurele hersenstoornis. Dat

Vriend of vijand? Een ander verhaal over gezondheid, stress en verbinding In de geneeskunde worden virussen, bacteriën, schimmels en parasieten vaak gezien als indringers. Iets wat het lichaam binnendringt en bestreden moet worden. Antibiotica, antivirale middelen en antischimmelmedicatie lijken dan logische antwoorden. Maar dit verhaal klopt slechts gedeeltelijk . Wie gezondheid bekijkt vanuit biologie, evolutie en systeemregulatie ziet iets anders: micro-organismen zijn gee

Waarom het lichaam soms níét wil afvallen – een integrale visie De populariteit van Ozempic en vergelijkbare middelen groeit snel. De werkzame stof semaglutide zorgt bij veel mensen voor aanzienlijk gewichtsverlies. Minder honger, minder eten, rust in het hoofd. Maar wie dieper kijkt, ziet dat afvallen zelden het échte probleem is. Vanuit de praktijk zie ik overgewicht niet als een calorieprobleem, maar als een regulatie- en veiligheidsvraagstuk. GLP-1: geen afslankhormoon, m

Waarom heling niet altijd het eerste doel is Veel mensen die mijn praktijk binnenstappen zeggen hetzelfde: “Ik wil dat het stopt.” De pijn. De onrust. De vermoeidheid. Het gevoel vast te zitten in het lichaam of hoofd. Dat verlangen is begrijpelijk. Maar de manier waaróp klachten stoppen, bepaalt of er werkelijk herstel plaatsvindt. In mijn manier van werken maak ik onderscheid tussen ontladen, verdoven en helen. Dit zijn drie verschillende reacties van het lichaam op stress,

Veel mensen denken nog steeds dat gezondheid vastligt in je DNA. Dat wat je meekrijgt bij geboorte onvermijdelijk bepaalt hoe je leven en gezondheid verlopen. Epigenetica laat zien dat dit beeld niet klopt. Je genen zijn geen vast programma, maar een mogelijkhedenpakket dat voortdurend wordt beïnvloed door hoe jij leeft, denkt, eet, voelt en herstelt. Wat is epigenetica? Epigenetica gaat over alles wat bovenop je genen ligt. Het beschrijft de mechanismen die bepalen welke gen